เรื่องนี้เป็นปัญหาหนักอกหนักใจสาวๆ เป็นอย่างมากจนอยากจะเลิกอด แต่ก่อนที่จะเลิกล้มความตั้งใจ ลองมาสังเกตตัวเองให้ดีๆ กันก่อนค่ะว่า คุณกินน้อยจริงๆ หรือเปล่า?
ไม่ใช่ว่าในมื้ออาหารอาจจะกินน้อย แต่ไปกินจุบกินจิบตลอดทั้งวัน กินแบบนี้แคลอรีก็เพิ่มขึ้นได้เหมือนกันค่ะ แต่ถ้ากินน้อยจริงๆ อาจต้องสังเกตตัวเองเรื่องอื่นด้วย เช่น รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่าย อืดอาดยืดยาด อาจเป็นความผิดปกติของการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งทำงานเกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย หรือประจำเดือนมาปกติทุกเดือนไหม เพราะถ้ามาขาดๆ หายๆ หรือ หายไปนานโดยที่ไม่ได้ท้อง อาจเป็นความผิดปกติของฮอร์โมนเพศ
ใครที่พบว่ากินน้อยแล้วน้ำหนักยังไม่ลงสักที แนะนำให้ไปพบแพทย์โดยด่วนค่ะ เพื่อที่จะได้ตรวจดูความผิดปกติอย่างละเอียด หากเป็นอะไรจะได้รักษากันตั้งแต่เนิ่นๆ ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร SPICY
ภาพจาก . อินเทอร์เนต
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น